Präventionskurs Progressive Muskelentspannung ab Do., 6.2.20

96,00 € Festpreis | 13.01.2020

Beschreibung

Aus dem Inhalt:

Erlernen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Erfahren von Ruhe und Entspannung
Übungsanleitung zur Umsetzung im Alltag
Stress, seine Ursachen und Auswirkungen
Kennenlernen des eigenen Stressverhaltens
Entwickeln persönlicher Methoden zur Stressbewältigung

Dieser Kurs umfasst 8 Einheiten von je 90 Minuten und findet einmal wöchentlich statt.
Er wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse, da er im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bezuschusst wird.

8 x am Donnerstag von 19:30 - 21:00 Uhr
Kursbeginn: 06.02.2020
Ort: Äußere Großweidenmühlstr. 39, 90419 Nürnberg

Erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
U1 Bärenschanze - 13 Min. Fußweg
Bus 34 Großweidenmühlstr. - 6 Min. Fußweg
Straßenbahn 6 Julienstr - 6 Min. Fußweg)

Kosten für die acht Termine: 96,- €

Bitte mitbringen:
Decke, bei Bedarf kleines Kissen, Knierolle, falls vorhanden Yogamatte
Bequeme Kleidung und warme Socken sind empfehlenswert.

Informationen / Anmeldung unter:
Tel.: 0911-30729370
E-Mail: wege-der-klarheit@web.de
www.wege-der-klarheit.de


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